przed i

Na niektórych działa a na niektórych nie. Ja np ćwicze 5razy w tygodniu po 1h i za kazdym razem 30min przed cwiczeniami biore l-karnityne w 3tyg schudłam 4,5kg i nie mam żadnych problemów z samopoczuciem,moge powiedziec ze humor mam lepszy niż zwykle i przede wszystkim chętnie mam ochote na ćwiczenia ponieważ tabletka dodaje mi energii.

Witam,na początek chce napisać że już szukałem podobnego tematu ale nic nie znalazłem,a wiec,wczoraj wróciłem do treningów po jakimś czasie,przed powrotem do treningów robiłem tak jakby mase i ważyłem ok.62kg a po wczorajszym treningu dzisiaj na czczo mam 60,1 kg,i mam pytanie czym może to być spowodowane że waga mi spadła ? Zmieniony przez - [...]

No wiec jak w temacie. Mam zamiar brac Deke z LL 200mg c2d i nie wiem ile wziąc tescia prolo zeby zabezpieczyc sie przed deka dikiem. Tescia chce brac tylko w tym celu. Pomoze ktos??

40 dni cyklu co drugi dzien 50 mg winstrolu i co drugi dzien 100 mg propionatu i tak dzien za dniem kumpel bral tak do zawodow i nie powiem ladnie sie wyrobil .1 x Tes.depo 250 mg.Potem tylko 1 tydzien pauza i primabolan deck ile jeszcze musze uzgodnic z kolesiem .Beda efekty wystawie fotke przed i po .

Witam moje pytanie odnosi sie do dawkowania Crea Alkatech'a z Bio Tech'a i Nitric Oxide z Amino Star'a. Dni treningowe: 4 cps Ca(6g CA) + 6 cps NO(3g A-AKG) rano na czczo pozniej 6 cps. NO przed treningiem i 4 cps CA po treningu. Dni nietreningowe:4 cps Ca + 6 cps NO rano na czczo. Za konkretne odpowiedzi SOGI!

sniadaniae : platki owsiane 100g orzechy wloskie 20g 2sniadanie jajecznica z 4 jaj 100g chleba obiad makaron 100g twarog chudy 200g przed silownia ryz brazowy 100g piers z kurczaka 200g oliwa z oliwek 10g po silowni ryz bialy 100g tunczyk w oleju 170g wychodzi dziennie 3000kcal a osoba ktora ta diete bedzie stowosac wazy 62kg 3xweek silownia [...]

Witam, przede mną szykuje sie kolejny cykl i stoję przed dylematem co wybrać. Może wspomnę, że za mną już z dwa cykle na zwykłym mono, CP oraz KO. Teraz chciałbym może coś mocniejszego jakiś stack kreatynowy? Myślałem nad Stormem? A może coś w połączeniu? btw: staż to dobre ponad 12 miesięcy z przerwami. dziękuję i pozdrawiam.

[...] - CM3 - SAW Zastanawiam się nad dawkowaniem (pierwszy raz biorę te produkty). Czy mógłby mi ktoś zaproponować dawkowanie? Narazie biorę tak : Dni treningowe : rano 4 kapsułki cm3, przed treningiem 10g nitrobolon lub / 10g saw / 4 kapsulki saw. dni nietreningowe : rano 4 kapsulki cm3. Może czegoś brakuje mi do tego zestawu, z czegoś zrezygnować?

Mam takie pytanie dotyczące porcji ANIMAL CUTS... Zalecane jest spożywać 2 saszetki dziennie. Chcę brać jedną na czczo i drugą nie wiem czy przed treningiem czy po...? Proszę o rady.

witam, czym podbić apetyt na masie? wiem, że jest megace, ale nie znam się tym poza tym, że to syrop i prolaktynę trzeba kontrolować. jakie dawki? jakieś inne opcje? peptydy pewnie dodatkowe pytanie: czy trzeba dawkować regularnie lub np tylko na jakiś czas przed posiłkiem gdy czujemy że może być ciężko zjeść?

Swietnie sie spisaliscie z ułozeniem zestawow odżywek i suplementów na mase, siłe itd. ale przydała by sie rozpiska jak z czym i kiedy to jesc, czyli co przed co po treningu w jakich ilosciach i takie tam Ja konkretnie reflektuje na wasz zestwik na mase i głównie to mnie interesuje ale na inne tez by sie przydało z góry piękne dzięi

Wiec tak zaczynam od kwiatnia bigac by spalic tkanke tłuszczu z brzucha niewielka ale chciałbym ja spalic wiec mam pare pytań: -jak taki trening aerobowy powinien wygladac zwiazany zbieganiem moze byc to trucht 5minut i 2minuty chodu? -ile powinienem biegac by spalic tłuszcz? -bende biegac rano moge zjejsc przed tym jakis mały posiłem czy nie?

Witam, jako ze trenuje wieczorem i wracam do domu po 23, nie powinno sie przed snem zjadac duzo weglowodanow, szczegolnie osoby ktore sa endomorfikami tak jak ja. Wiec moje zapytanie odnosi sie jedzenia po treningu na noc, trening robie na mase ale nie chce przesadzac z weglami.

[...] sie wiele odpowiedzi ze juz bylo, jednak szukam odpowiedzi juz od kilku dni i mam watpliwosci. Do rzeczy mam 665g Cell Pump i 1100 Nitrobolon II, jak je brac i w jakich ilosciach ? Czy 10g CP rano i 30g nitro przed treningiem oraz 10g CP po treningu ? Czy to nie za duzo kreatyny jak na 1 dzien skoro i tak organizm moze przyjac 10g dziennie??

Witam, chce zakupic Craze, ale jedynie czym sie martwie to to ze jak wezme go o 19.00 przed treningiem(trenuje boks) to nie bede mogl spac w nocy. Co o tym myslicie ?

Cześć, mam 17 lat i mam kilka pytań: 1. czy w moim wieku mogę brać kreatyne? 2. czy jeśli skończe brać kreatyne to np. po cyklu nie będzie mi ciężej budować masy i siły niż przed cyklem na kreatynie? - najważniejsze pytanie dla mnie. 3. czy kreatyna nie zaszkodzi na cere , wątrobe,nerki itp?

Witam. Czy jakiś wynik powinien zwrócić moja uwagę? Wiek przed 30. Miałem kiedyś cykl na mecie , pct tamoksifen a ponad miesiąc temu nie całe 30 tab tury. TSH 3gen 1,4 (0,35-4) Progesteron <0,1 (0-0,2) Testosteron 380 (240-870) Prolaktyna 10,4 (3.46-19.4) Fsh 6.8 (0,95-11,95) Lh 3,17 (0,57-12.07) Estradiol 21 (11-44) Z innego konta pisałem to [...]

Wiek: 20 Wzrost: 181 Waga: 75 Trening siłowy: Fbw 3x w tyg Plan jest taki, że w dni treningowe - HighCarb, dni nietrenignowe tłuszcze 1g/kg masy ciała. Coś do zmiany, czy wszystko okej? na godziny nie zwracajcie uwagi, bo różnie to bywa, kiedy trening wpada, ale posiłki te same przed i po. /SFD/2020/3/26/754bdd80a81f4f4fa0cfc0302d2740a0.jpg

Witam tak jak w temacie. Orientowałem się co do dawkowania shocka i storma to jest: DT Storm na czczo i po treningu+ Shock 30 min przed DNT Storm na czczo + w godzinach okołotreningowych. Mam pytanie odnosnie mutanta gdyz mam go połowę tj. 3400g jak go dawkowac zeby starczylo na cykl z stormem i shockiem jakoś rozsądnie i w jakich porach. Moja [...]

witam, czy te 2g bialka i 6g wegli na 1kg masy ciala to jakas srednia? czy musze tyle spozywac jak od ostatniego czasu nic nie robie, tzn. caly dzien siedze w domu przed komputerem, zero ruchu, jedynie raz na dwa dni wyjsc do sklepu i na silownie. Musze ciagle jesc to 2g i 6g na 1kg czy mozna mniej ? chodzi chyba o kalorie.. jak to jest?